⑥如果长途飞行后出现下肢肿胀
外出旅游时, 很多人被晕机所困扰, 以致影响观光情绪。其实, 只要做好预防措施, 晕机自然会退避三舍。晕机症状因人而异, 有轻重之分。轻者表现为头晕、全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕、恶心、呕吐不止等现象。造成晕机的原因很多, 如飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等都可能导致晕机。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人, 乘坐现代化的大型客机都不会发生晕机。有严重晕机病人, 可采取以下预防措施避免和减轻晕机症状：
①乘机前的头一天晚上, 保证充足的睡眠休息, 以使第二天乘机有充沛的精力。在飞机起飞前1 小时( 至少也要提前半小时) 口服晕机宁。
②尽量挑选距发动机较远, 而又靠近窗户的座位, 能减少噪音和扩大视野。
③乘飞机如遇急剧下降时, 应深呼吸一口气用力并屏住呼吸, 直到飞机上升或机身平稳为止。
④在空中尽量做一些精力集中的事和活动, 如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向也是十分重要的。视线要尽量放远, 看远处的云和山脉、河, 不要看近处的云。一旦发生晕机, 在较轻的情况下, 仍然不要中断做精力集中的事和定向远眺; 如果较重, 则应该安静、坐稳, 最好是仰卧, 固定头部。⑤防止条件反射, 如发现左邻右舍的旅客有迹象要呕吐时应立即离开现场, 避开视线。
⑥乘坐飞机时, 可速紧腰带, 使内脏活动范围减小, 以减少对内耳前庭器官的刺激。
在预防晕机的同时, 还得同时警惕经济舱综合症。2 0 0 0 年1 0 月1 4 日, 一位健康的2 8 岁英国女子艾玛, 从澳大利亚悉尼乘飞机经济舱返回英国伦敦。经过2 0 小时的旅行, 艾玛在走出机场后不久就瘫倒在地, 最终抢救无效而死亡。经过医生的检查, 她的死因是" 经济舱综合症" 。
所谓" 经济舱综合症" , 是指由于乘客长时间坐在经济舱狭小的座位上, 缺乏活动, 导致体内血流缓慢, 形成下股深静脉血栓。而一旦站立起来活动后, 小血栓会随着静脉血回流至肺, 引起肺栓塞以致发生猝死。
经济舱综合症这一提法并不完全准确, 即使头等舱乘客也无法摆脱这个问题。只要乘客身体长时间保持弯着的姿态, 血栓都可以发生。欧洲科学家认为, 干燥的空气会使血液更粘稠, 更易于形成血液块, 从而加重这一病症。
为了预防此症不妨借鉴以下一些方法：
①长途飞行中可以在座位上时常活动踝关节, 按摩腿脚。在飞行平稳后, 每隔2 个小时就要站立起来活动一下四肢。
②途中多饮水、少饮酒, 达到稀释血液的作用。
③穿着弹性长袜，同时进行适当的腿部运动，也可以防止血管栓塞。
④服用小剂量的阿司匹林，能够防止血小板凝聚，减少血栓的发生（有胃溃荡、胃出血的人需要医生指导）。
⑤含有银杏叶成分的药物可用于治疗血管曲张及血液循环不畅等疾病，且几乎无任何副作用。⑥如果长途飞行后出现下肢肿胀、疼痛，甚至胸痛、气短等症状，需立即就诊。因为现在有效果很好的溶栓药，可以溶解新鲜的血栓。
古人很早就习惯称山川之间的联系为脉
巍巍群山不仅是古老中华大地的脊梁骨，而且亦是具有悠久历史华夏文明的经脉。
《史记蒙恬列传》中就已提出“地脉”的观念，而堪舆学家最讲究山岳形势，其中尤重山脉的走向、起伏、围合，寻找聚气之势，追踪山系源流。
堪舆学家称山为龙或龙脉、山龙。如《管氏地理指蒙》曰：“指山为龙兮，象形势之腾伏”；“借龙之全体，以喻夫山之形真。”
清代《地理五诀》云“：地理之道首重龙，龙者，地之气也。”山之延绵走向谓之脉，如《地理人才须知》云：盖取象“人身脉络，气血之所由运行。”《吴越春秋越王无余外传》曰“：行到名山大泽，召其神而问之山川脉理。”由此可见，古人很早就习惯称山川之间的联系为脉。故堪舆学中的龙脉，就是指地表外形上连绵起伏、地中生气相贯的山脉。
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