积极倡导体育活动
古今中外不少名人热爱运动, 孔子喜欢钓鱼和射箭, 对游泳和爬山也有浓厚的兴趣; 汉代名医华佗一生坚持练习五禽戏; 唐代的" 药王" 孙思邈最喜欢散步, 常出门步行二三里; 现代著名作家姚雪垠酷爱跑步, 在古稀之年也不间断; 国画大师李苦禅, 即使在创作最繁忙的时期, 也不忘记练习拳脚。
华佗不但认真钻研、积极倡导体育活动, 而且还身体力行, 数十年如一日地坚持锻炼。他每天早晨起床后的第一件事就是到庭院里进行体育锻炼, 使全身各部关节都得到运动。天长日久, 便感到身轻气爽, 精力充沛。不仅如此, 他还把外出治病看成是一个锻炼的机会, 常常弃患者为他备的马车不坐。此外, 他还经常进山采药, 爬陡崖, 攀峭壁, 风里来雨里去, 但由于他把运动看
作是健身、防病的法宝, 就不仅不以为苦, 反以为乐。正因为华佗热爱劳动, 坚持锻炼, 所以, 他的身体一直很健壮。年过半百, 须发漂白时, 仍然满面红光, 精神抖擞, 被人们成为" 仙人" 。
给花施肥需要达到的要求
给花卉施肥是养好花卉的重要措施之一。做好施肥的关键在于做到适时和适量。适时, 就是要在花卉需要肥料的时候施肥, 而不应该在花卉不需要肥的时候施肥。例如, 发现花卉叶色变淡, 植株生长得细弱缓慢时施肥。此时施肥, 犹如雪中送炭, 最为适时。这可以用人进食来作个比喻。当肚子饿时得到食物, 就会吃得很香, 而且对人的健康有益。相反, 如果在肚子饱的时候或在即将睡眠的时候再吃大量的食物, 就不仅对身体无益, 反而有害健康。适量, 就是所施肥料的多少要很好掌握, 施得太少起不了作用; 而施过量了, 不但达不到使花卉生长健壮的目的, 而且会把花枝烧死。还要注意, 花卉在苗期宜多施氮肥, 这样可以促进幼苗生长迅速而健壮; 孕蕾期则应多施磷肥, 以利于着花。
施肥还必须掌握季节, 春夏两季, 花卉生长得快而旺盛, 可多施肥; 入秋后花卉生长缓慢, 应少施肥; 到了冬季, 花卉有的枯死了, 一些多年生花卉, 也已停止生长, 处于冬眠状态, 不必再施肥。掌握好施肥的次数也是很重要的, 盆栽花卉的施肥, 次数不妨多些, 但每次施的量应以少些为好, 切不可施得过多、过浓。从立春到立秋这段时期, 一般可隔一星期至二星期施一次稀薄的肥水; 立秋后隔二星期至三星期施一次稀薄肥水; 立冬后不必再施。
施肥的时间, 一般可在傍晚进行, 要特别注意的是天热的季节不能在中午前后施肥, 因为这段时间土温很高, 施肥容易伤根。此外, 浇肥水以前, 最好先把盆土松一松, 这样有利于肥水顺利下渗, 被植株的根系吸收。
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